Ewolucja praktyk uważności (mindfulness) coraz wyraźniej zmierza w stronę konkretnych, somatycznych narzędzi zaprojektowanych w celu wzmacniania rezyliencji psychologicznej w obliczu współczesnych wyzwań. Sherianna Boyle, uznana autorka w dziedzinie dobrostanu emocjonalnego i twórczyni serii Emotional Detox, wprowadza nowy zasób…